Kako tjelovježba poboljšava pamćenje, koncentraciju i mentalnu jasnoću
Kognitivne funkcije poput pamćenja, pažnje i sposobnosti rješavanja problema ključne su za svakodnevni život i radnu produktivnost. Tjelovježba se pokazala kao moćan saveznik u održavanju i poboljšanju ovih mentalnih sposobnosti. Fizička aktivnost povećava protok krvi u mozak, što potiče rast novih živčanih stanica i poboljšava komunikaciju između njih. To rezultira boljom koncentracijom, bržim učenjem i…